Présentation du programme « Light Chair Movement » conçu pour les personnes âgées et les personnes à mobilité réduite, proposé par Telishia Hurst de Mind Body Spirit. Ce programme est spécialement conçu pour aider les personnes qui peuvent être confrontées à des difficultés en matière d'activité physique.
Avec « Light Chair Movement », vous pouvez profiter des bienfaits de l'exercice de manière sûre et confortable. Le programme de Telishia est axé sur des mouvements doux et à faible impact qui peuvent être effectués dans le confort d'une chaise. Cela signifie que vous pouvez faire de l'exercice sans vous soucier de mettre une pression excessive sur votre corps.
Ce programme est non seulement excellent pour la santé physique, mais il peut également vous aider à améliorer votre humeur et votre bien-être mental. Il a été démontré que l’exercice réduit le stress et l’anxiété, augmente les niveaux d’énergie et améliore la qualité de vie globale.
Avec « Light Chair Movement », vous pouvez profiter des bienfaits de l'exercice de manière sûre et confortable. Le programme de Telishia est axé sur des mouvements doux et à faible impact qui peuvent être effectués dans le confort d'une chaise. Cela signifie que vous pouvez faire de l'exercice sans vous soucier de mettre une pression excessive sur votre corps.
Ce programme est non seulement excellent pour la santé physique, mais il peut également vous aider à améliorer votre humeur et votre bien-être mental. Il a été démontré que l’exercice réduit le stress et l’anxiété, augmente les niveaux d’énergie et améliore la qualité de vie globale.
